Status på løbeprogrammet efter uge 9

Jeg løb tredje og sidste løbetur i i løbehrogrammets uge 9 i dag. 20 minutters non stop løb. Det var SĂ… hĂĄrdt, og jeg overvejede at droppe alt om at løbe. Nogensinde! Men jeg holdt ud. Jeg fokuserede pĂĄ stien foran mig, pĂĄ min vejrtrækning og pĂĄ at holde tempoet. Og pludselig var de 20…

Den nemmeste thousand Island dressing

AltsĂĄ, nu ved jeg ikke med dig .. men jeg vidste for eksempel ikke, at Thousand Island dressing mere eller mindre bare bestĂĄr af ketchup og creme fraiche. Ved lidt af et tilfælde opdagede vi, at det er snydenemt at lave selv – og det bliver kanongodt! Vi har fĂĄet retro rejecocktails fra RetNemt 2…