Tårerne ligger lige under overfladen i dag. Når jeg træner om morgenen, løber mine tanker afsted, og det slår mig – hårdt – flere gange, at jeg aldrig mere skal høre min fars stemme. Altså, han er der ikke mere. Og at være her, i sorg, det orker jeg ikke. Mine tanker løber af med…
Tag: 2025
Funeral Blues
Kender følelsen. Da min mor trak vejret for sidste gang for 25 år siden, kiggede jeg ud af vinduet på 19. sal på Herlev Hospital og undrede mig over, at bilerne fortsatte med at køre i en endeløs strøm på vejen nedenfor. Min verden stoppede lige der, men resten af verden satte ikke farten ned…
Hej sorg, der er du igen ❤️🩹
Sorgen er her igen. Jeg genkender mørket, den urolige søvn, de våde kinder, følelsen af at blive ramt af sorg. At så går det lige så godt, og så kommer der et strejf en tanke et minde en ting jeg må dele med dig får, det ikke er her mere. Jeg har ikke savnet sorgen…
Far vel far 💫
I bilen på vej i sommerhus med mor og far hørte vi altid Shu Bi Dua. I dag kørte vi mod sommerlandet for at bisætte min far. Og vi hørte Shu Bi Dua i bilen. Jeg kan synge med på alle de velkendte sange fra start 80’erne. Og vi hørte Stjernefart .. Den stjernefart drog…
Stærk frem for tynd: Om overgangsalder og muskler 💪
Når æggestokkenes funktion falder, mister kvinder muskelstyrke – og med den, ryger livskvaliteteten for mange af mine jævnaldrende medsøstre. Faktisk viser studier, at risikoen for mulig sarkopeni (muskeltab) næsten tredobles efter overgangsalderen. Det betyder, at flere kvinder i midten af livet mister en stor del af deres styrke – og dermed også deres selvstændighed, energi…
Morgen Migræne Møgvejr
Nogle gange er træning bare ikke 100% – og det er okay. For en træning på 20-30-50% er bedre end 0%. Det handler om konsistens, vane og vinde. At gøre noget, der føles umuligt og uoverstigeligt, som at styrketræne med migræne. Jeg lytter til kroppen. Tager piller, løfter knap så tungt og undgår øvelser, hvor…
Styrk kroppen og få mere ro i bøtten
Det er fandenfløjteme hårdt at have et liv ved siden af perimenopause for mit vedkommende. For mig er det at etablere frirum vigtigt, hvor jeg går ud af hovedet, og det kun handler om kroppen. For min træning er det, der får det hele til at hænge sammen. For at få mere energi, er jeg…
mammalade 