Jeg fik slæbt min trætte og ugidelige krop til træning – mod alle odds. Vi sov nemlig igennem i nat, og det er selvfølgelig godt. Det er skønt. Det er fantastisk. Det er noget nær første gang i år. Men problemet med at sove rigtig godt en hel nat er, at mer’ vil ha’ mer’. Og derfor har jeg været ukristelig træt hele dagen. Selv 2 kopper med 4-dobbelt espresso – en morgen og en eftermiddag – har ikke været nok til at sætte liv i kludene.

Da klokken slog 21, og NC netop – meget modvilligt – havde indledt rejsen til drømmeland, så snørede jeg mine træningssko og fik overtøjet på.

Min krop var stiv, træt og ugidelig, men jeg tændte for musikken og gav den gas på cross traineren i 12 minutters opvarmning. Så gik det straks lidt bedre. Jeg trænede bryst, triceps og mave. Først trænede jeg bryst på skråbænk med frie vægte – det er lidt af et puslespil at samle vægte, men jeg samlede nærmest alle de mindste vægtskiver og fik ‘skabt’ følgende helt perfekte vægte: 3+1+2,5+stang+2,5+1+1,25+0,5+0,5 = 12,25 kg eksklusiv stænger, som typisk vejer 1 kilo.

Jeg troede faktisk, at de vejede i omegnen af 8 kilo, men nu kan jeg godt se ud fra sammentællingen på billedet, at der var en grund til, at vægtene føltes tunge. De var tunge .. men gode *djævelsk smil*.

Bagefter lavede jeg bænkpres på flad bænk med relativt lav vægt og flere repetitioner. Triceps trænede jeg med frie vægte og pull-downs. Maven trænede jeg på skråbænk, på gulv, samt med sidebøjninger med en af mine hjemmelavede 13 kilos håndvægte.

Men det fedeste er følelsen … følelsen af at være stærk og slank. Derfor er styrketræning så genialt, for når jeg bruger min krop og træner den hårdt, så belønner min krop mig med en følelse af, at jeg er stærk og slank, selvom jeg ikke er det ( … endnu). Jeg er sikker på, at det er den følelse, der gør, at jeg kan holde gejsten oppe, for resultaterne lader vente på sig. Det er jo ikke nogen crash-kur. På en uge har jeg tabt 1 kilo, og hvis det fortsætter i det tempo har jeg nået mit mål midt i maj. Der er længe til. Derfor holder fast i følelsen – det er derfor jeg gør det.