Styrketræning er særligt vigtigt for os kvinder over 50 år, fordi vores muskelmasse reduceres med alderen pga. hormonelle forandringer. Når muskelmassen aftager, daler forbrændingen, og vi bliver tykkere, rundere og blødere. Det har jeg mærket en del til de seneste år. Men hvad gør man så? Jeg ved ikke, hvad man gør, men her er,…
Kampen om magten i hjemmet
Ligestillingen halter, og det gør den også i hjemmene. Det er stadig mor, som håndterer børn, mad, indkøb, rengøring, fritidsaktiviteter, forældremøder, oprydning, indretning, kalender, gaver, koordinering, intra …. Men hvorfor? Jeg kan ikke udtale mig om andre familier, men kun om vores. Hjemme hos os er det delt så fint. Jeg har hverken tid, lyst…
Som kvinde opfattes jeg som en minoritet. Som kvinde, der styrketræner, er jeg en minoritet…
Glædelig kampdag. Her er en ting, jeg længe har bakset med. Rent bogstaveligt. Jeg har altid haft udfordringer med diverse håndvægte og greb til styrketræning. De er for store til min hånd. For mig betyder det, at min hånd kommer på seriøst overarbejde, især fingre, hånd og håndled. Jeg har egentlig bare tænkt, at jeg…
Martslisten 2023
Vejret er smukkere, dagene lyser, og solen strømmer ind .. solen får magt, og vintergæk, erantis og krokus vælter frem. Nætterne er kolde, og om morgenen er der is på bilen. Men i maven bobler forårsfornemmelserne. Måske er det tid til Ronja Røverdatters forårsskrig nu?
Hvad er det første, du gør, når der sker noget stort i dit liv?
You get some great, amazingly fantastic news. What’s the first thing you do? Hvad er det første, du gør, når der sker noget stort i dit liv? Ja, godt spørgsmål .. Hvad er det første, jeg gør, når der sker noget skelsættende godt eller skidt i mit liv? I gamle dage ringede jeg til min…
Hvor kommer motivationen fra?
Motivation. Den lille uhåndgribelige pille, der får nogle mennesker til at gøre rent på en søndag, spurte rundt i gaderne klokken bæ om morgenen, løbe rundt i regnvejr .. men hvor kommer motivationen egentlig fra? Da jeg var yngre, anså jeg motivation som noget udefrakommende. Noget, der ramte lige så vilkårligt som et lyn. Noget,…
For gammel?
Is there anything you feel too old to do anymore? Alder er mest en fysisk ting for mig. At jeg føler mig gammel. Det gør ondt i kroppen enten her eller der. Og så det at moden fra 80-90’erne er kommet ‘tilbage’ og snart er passé. Igen. Jeg føler mig ikke begrænset af, at jeg…
Hindbærballade – prøv den før din nabo 🫶
Vi kiggede længe på skiltet i Lagkagehuset, hvor reklamerede for Hindbærballade vegansk fastelavnsbolle. Her er et par gode argumenter for at gå ombord i Hindbærballaden Vi købte sådan en svinger, og NU har vi balladen. Den er totalt lækker OG vanedannende. Vi prøver at lade være med at købe dem alle sammen. Der er tale…
Slik
What’s your favorite candy? Mit yndlingsslik er … Det var lidt af det slik, jeg bedst ka’ li’. Men listen er længere. Jeg fx også meget glad for marcipankartofler ..
Træning – lær fra den bedste
Jeg elsker at styrketræne. Det er simpelthen det fedeste, og jeg bliver glad i låget af det. Fornemmelsen af næsten ikke at kunne løfte en vægt, smerten, og så nærmest kun kunne løfte den med viljen. Det er så fedt. Trætheden og ømheden er fed bagefter. Og følelsen af ikke at være forsvarsløs er da…
Februarlisten 2023
Man mærker det straks her til morgen på februars første dag. Når jeg er færdig med træning, så er det ikke længere det evige vintermørke, der møder mig. Det er nu næsten lyst. Væk er mørket og regnen, som suger energien ud af mig. Go’morgen til de smukkeste solopgange .. allerede inden vi tager hjemmefra….
Nachos på racletten
Vi prøvede lige en Tiktok klassiker i dag 🌮 🇲🇽 Nachos på racletten. Jeg har set det et par gange eller 10 på TikTok og Reels .. det er som om det forfølger mig. Vi har en raclettegrill stående i en skuffe i køkkenet, og det er ikke, fordi vi slider den op. Vi har…
Ejj, jeg har vundet en mus 🐭 og et tastatur!
Jeg er rigtig glad for Instagram, fordi jeg henter meget inspiration der. Både rent visuelt via flotte fotos og spændende collager – men det er også et af de steder, jeg henter det man kan kalde små bidder af viden. Bl.a. følger jeg Camilla Stemann, som deler tips om brug af bl.a. Instagram op. Små…
Farvel til julen
Helligtrekonger .. julens sidste dag. I dag bør vi pakke julen ned, men ovenpå en lang hård uge 1, så står den på byg selv burger, Besserwisserne og The Girl in The Picture på Netflix. Altså, ren afslapning og uhygge. Jeg bestilte en ny glaskugle lige inden jul – en chill pill glaskugle i lyserød…
mammalade 