Styrketræning er særligt vigtigt for os kvinder over 50 år, fordi vores muskelmasse reduceres med alderen pga. hormonelle forandringer. Når muskelmassen aftager, daler forbrændingen, og vi bliver tykkere, rundere og blødere. Det har jeg mærket en del til de seneste år. Men hvad gør man så? Jeg ved ikke, hvad man gør, men her er,…
Kategori: kvindeliv
Hvad er det første, du gør, når der sker noget stort i dit liv?
You get some great, amazingly fantastic news. What’s the first thing you do? Hvad er det første, du gør, når der sker noget stort i dit liv? Ja, godt spørgsmål .. Hvad er det første, jeg gør, når der sker noget skelsættende godt eller skidt i mit liv? I gamle dage ringede jeg til min…
Hvor kommer motivationen fra?
Motivation. Den lille uhåndgribelige pille, der får nogle mennesker til at gøre rent på en søndag, spurte rundt i gaderne klokken bæ om morgenen, løbe rundt i regnvejr .. men hvor kommer motivationen egentlig fra? Da jeg var yngre, anså jeg motivation som noget udefrakommende. Noget, der ramte lige så vilkårligt som et lyn. Noget,…
For gammel?
Is there anything you feel too old to do anymore? Alder er mest en fysisk ting for mig. At jeg føler mig gammel. Det gør ondt i kroppen enten her eller der. Og så det at moden fra 80-90’erne er kommet ‘tilbage’ og snart er passé. Igen. Jeg føler mig ikke begrænset af, at jeg…
Træning – lær fra den bedste
Jeg elsker at styrketræne. Det er simpelthen det fedeste, og jeg bliver glad i låget af det. Fornemmelsen af næsten ikke at kunne løfte en vægt, smerten, og så nærmest kun kunne løfte den med viljen. Det er så fedt. Trætheden og ømheden er fed bagefter. Og følelsen af ikke at være forsvarsløs er da…
Jul på Kjærgaarden
Glædelig jul! Jeg håber, at du har haft en dejlig jul! Jeg er langsomt ved at komme ud af julens stress og jag og hygge og gaver og mad og meget mere. Køkkenet er nogenlunde ryddeligt igen, bjerget af vasketøj er næsten tørt, men julepynt og julerod findes stadig i hjørnerne. For mig er julen…
Hvem fanden har lagt juleaften på en lørdag?
Det gik først for sent op for mig, hvor fuldstændig vanvittigt det er, at juleaften ligger på en lørdag. Altså lige for enden af en almindelig arbejdsuge. Og ingen af os har end overvejet, at det nok ville være en god idé med en fridag fx lillejuleaftensdag. Men nej, lillejuleaften efter job besøgte vi farmor…
Eksternalisering af julestress
Jeg så et skilt i vores lokale Føtex, hvor de høfligt beder kunderne om at opføre sig ordentligt overfor deres ansatte. Det er ret vildt, at det er nødvendigt at minde voksne om at opføre sig ordentligt. Jeg er med på, at mange er pressede op mod jul. Måske fik man først bestilt gaver for…
Men jeg kan ikke holde snitterne fra slikskuffen …
Det kan jeg sgu heller ikke. Og det er helt klart en af mine udfordringer. Men jeg ved godt, at det ikke har noget at gøre med, at jeg har en rygrad som en regnorm. Det er sådan det er for rigtig mange mennesker, at det med at modstå en trang kan være sindssygt svært….
Tak, Uffe
Morgenens nyhed gør mig både helt enormt trist og enormt taknemmelig. Ordet TAK kommer først for. Tak for alt, du har gjort for Danmark! Og på det personlige plan .. tak. Uffe Ellemann fik afgørende betydning for min dannelse, mit livssyn og mine holdninger. Lige siden juni 1992, hvor valget stod mellem at flytte til…
mor til en teenager – bare en fase
Jeg er (stadig) i gang med at læse Julia Lahmes bog ‘Det er bare en fase’ om at være mor til en teenager. Jeg er så begejstret og rørt og taknemmelig. Taknemmelig, fordi hun deler både de pinlig øjeblikke og de inderste tanker og følelser. Rørt, fordi hun fortæller om de lidt forbudte følelser, jeg…
Heldig i dag
Jeg var heldig i dag, for min søn lod mig sidde i hans sofa og sammen så vi Narnia: Løven, Heksen og Garderobeskabet. Jeg fik også lov til at kramme ham lidt. Det er ved at gå væk. Han vokser fra mig i fuld fart. Jeg er stolt og bevæget og fyldt med kærlighed og…
Endeligt farvel til børneafdelingen i H&M
I dag skulle vi købe en ny forårsjakke til knægten. Det betød et endeligt farvel til børneafdelingen i H&M, og et go’dag til herreafdelingen samme sted. Når man er 12 år, så er børnetøjet simpelthen for småt. Nu er han en størrelse medium i voksentøj 😅 Der er en hel afdeling med tøj til teenagepiger,…
Det er en fase
At gå ud i forårsaftenen, glad i låget og ikke frysende, efter en hyggelig og tankevækkende aften i dejlige damers selskab er bare .. vidunderligt! Tak Julia og I andre 🙏🏼 Jeg var fyldt til bristepunktet i mit hoved og mit hjerte ligeså. Det var en dejlig aften. Sjov, tankevækkende og lærerig. Vi står tærsklen…
mammalade 