Jeg har lige læst 2 bøger; Nøglerne ligger i mikroovnen af Nanna Schytt m.fl. og Østrogen af Marie Foegh om perimenopause, hvor jeg er lige nu. Det er de bedste og vigtigste bøger, jeg har læst. Og jeg vil anbefale dig at læse dem. Helt i tråd med den fase, jeg er i, så kan…
Tag: migræne
Morgen Migræne Møgvejr
Nogle gange er træning bare ikke 100% – og det er okay. For en træning på 20-30-50% er bedre end 0%. Det handler om konsistens, vane og vinde. At gøre noget, der føles umuligt og uoverstigeligt, som at styrketræne med migræne. Jeg lytter til kroppen. Tager piller, løfter knap så tungt og undgår øvelser, hvor…
Hård landing i hverdagen
Vi kom hjem fra sommerferie søndag aften, og så var det ellers med at kaste bikinien over i hjørnet og finde hverdagstøjet frem, for hverdagen startede mandag morgen. Jeg startede ud som normalt med træning mandag morgen. Det var SÅ godt at være tilbage. Denne uge er stille på kontoret. Det er bare mig, der…
