Yes, jeg har lige noteret mig, at Pushy Mums nu er en realitet i min hood – nemlig torsdag formiddag ved Rudegaard Stadion. Jeg vil bestræbe mig på at komme afsted til time på torsdag og prøve det – jeg tror, at det er lige mig!

Hvad er Pushy Mums?
– Har du lige født guldklumpen, og har du nu lyst til at ligne dig selv fra før graviditeten?
– Savner du et netværk, som tænker på bleer, amning og søvn lige så meget som dig selv?
– Er du til gode gå-ture i det fri med masser af frisk luft til dig og din baby?
Så er PushyMums lige noget for dig!

PushyMums er en nyudviklet udendørs motionsform, der foregår i de skønne parker i København. Det er en effektiv træning, som fokuserer på at genopbygge et stærkt fundament i kroppen efter en graviditet og fødsel. Alle kan være med – uanset konditionen.

En undervisning på 60 minutter består af en tempofyldt powerwalk, øvelser for konditionen, styrkeøvelser for mave -, ryg – og skuldermuskulaturen og ikke mindst bækkenbunden. Det hele er med til at give dig en flot holdning samt nye kræfter og energi.

Det er sikkert at starte 6 uger efter en ukompliceret fødsel, men vi anbefaler, at du har været til efterfødsels-check hos lægen. Du skal ikke bruge dyrt udstyr eller betale for en barnepige for at kunne deltage i en PushyMums undervisning. Her få du motion i selskab med din baby! Træningen foregår uanset vind og vejr, så husk regnslaget til barnevognen og evt. en let jakke til dig selv!

Rudegaard idrætsanlæg Torsdag kl. 10.00-11.00

Se mere på http://www.pushymums.dk