Jeg vågnede lidt over 2 i nat, og så kunne jeg ikke sove mere. Jeg blev sulten, jeg var træt, men søvntoget kørte forbi igen og igen. Jeg havde ikke forventet det. Men jeg burde måske have forventet det. I dag skal vi sætte min fars urne ned. Det betyder det helt sidste farvel til…
Tag: mor
Funeral Blues
Kender følelsen. Da min mor trak vejret for sidste gang for 25 år siden, kiggede jeg ud af vinduet på 19. sal på Herlev Hospital og undrede mig over, at bilerne fortsatte med at køre i en endeløs strøm på vejen nedenfor. Min verden stoppede lige der, men resten af verden satte ikke farten ned…
Hej sorg, der er du igen ❤️🩹
Sorgen er her igen. Jeg genkender mørket, den urolige søvn, de våde kinder, følelsen af at blive ramt af sorg. At så går det lige så godt, og så kommer der et strejf en tanke et minde en ting jeg må dele med dig får, det ikke er her mere. Jeg har ikke savnet sorgen…
Far vel far 💫
I bilen på vej i sommerhus med mor og far hørte vi altid Shu Bi Dua. I dag kørte vi mod sommerlandet for at bisætte min far. Og vi hørte Shu Bi Dua i bilen. Jeg kan synge med på alle de velkendte sange fra start 80’erne. Og vi hørte Stjernefart .. Den stjernefart drog…
Farvel far 🕊️
Jeg ved slet ikke, hvordan jeg skal skrive det her opslag. Min far er død. Jeg mangler ord. Eller rettere ordene vælter ind over mig. Jeg er knust, for jeg ved præcis, hvor lang tid ‘aldrig’ er. Jeg skal aldrig se dig igen, far. Der er jo titusind ting, vi skulle have talt om og…
Stærk frem for tynd: Om overgangsalder og muskler 💪
Når æggestokkenes funktion falder, mister kvinder muskelstyrke – og med den, ryger livskvaliteteten for mange af mine jævnaldrende medsøstre. Faktisk viser studier, at risikoen for mulig sarkopeni (muskeltab) næsten tredobles efter overgangsalderen. Det betyder, at flere kvinder i midten af livet mister en stor del af deres styrke – og dermed også deres selvstændighed, energi…
Morgen Migræne Møgvejr
Nogle gange er træning bare ikke 100% – og det er okay. For en træning på 20-30-50% er bedre end 0%. Det handler om konsistens, vane og vinde. At gøre noget, der føles umuligt og uoverstigeligt, som at styrketræne med migræne. Jeg lytter til kroppen. Tager piller, løfter knap så tungt og undgår øvelser, hvor…
Intrusive thoughts, they paralyze ..
Sick of this head of mineIntrusive thoughts, they paralyze – Sza, Saturn Det ramte mig som en forhammer i morges, at jeg måske mister min far, før han dør. Jeg havde ikke set det komme. Hvis han har demens, forsvinder han jo. Jeg savner at tale med ham allerede nu, og jeg fortryder, at jeg…
Styrk kroppen og få mere ro i bøtten
Det er fandenfløjteme hårdt at have et liv ved siden af perimenopause for mit vedkommende. For mig er det at etablere frirum vigtigt, hvor jeg går ud af hovedet, og det kun handler om kroppen. For min træning er det, der får det hele til at hænge sammen. For at få mere energi, er jeg…
Brunkageyoghurt
For 20 år siden var jeg i Sthlm 1-2 gange hver måned, hvor jeg opdagede, at svenskerne ved juletid spiser yoghurt med pepperkakasmag. Så ved man, at man er kommet hjem. Havde aldrig smagt noget lignende. Jeg slæbte det hjem i flyet 🤣 Så det har været en fantastisk uge efter vores tur til Malmö,…
Pjække fra træning 🏋️
Showing up is the hardest part. I suffer from migraine. Had 3 days in pain this week, but I show up. My workout may not break any records due to my pounding head, but less is definitely more. My workout always relieves my migraine and I feel better after a short while working out. Maybe…
Ting, jeg gerne ville have vidst, da jeg begyndte at træne..
Og som måske kan inspirere dig til at komme i gang OG lykkes med dit projekt:
Middag på Alle Querce
Et rigtigt Geheimtipp i Gardasøens hemmelige bagland. Kør væk fra søen, op i bakkerne. Alle Querce ligger op ad en smal stejl indkørsel, hvor du parkerer under de store egetræer. Her får du ægte italienske specialiteter til supergode priser. Et lille insider-tip, hvor du bør reservere bord – restauranten var overvejende fyld, mest med italienske…
Bange for at fejle?
“I’ve missed more than 9,000 shots in my career. I’ve lost almost 300 games. Twenty-six times, I’ve been trusted to take the game-winning shot and missed. I’ve failed over and over and over again in my life. And that is why I succeed.”– Michael Jordan
Vi er alle turister
Jeg skrev lidt om at være turist forleden. Vi er alle turister. Medmindre man bliver hjemme og aldrig rejser, tager på udflugt eller i sommerhus, så er man turist indimellem. Og det er ikke kun en dårlig ting. Man skal bare vide, at man en stor magt, og med stor magt følger et stort ansvar….
Første lørdag efter ferien
Den første uge efter ferien er overstået. Det er altid den hårdeste – tasker, kufferter, beskidt tøj i store bunker, der skal vaskes, tomt køleskab, støv og vindhekse i hjørnerne – og NUL energi. Det er bare ét skridt ad gangen. Og i dag er det lørdag. Dejligt ikke at have andre planer end at…
Morgenkaffe på altanen – udsigt til Berlin
Morgenkaffe på altanen før turen går til Berlin. Og hvorfor nu det? Fordi .. Berlin, ne? Fordi jeg har en ting til fælles med die Marlene: Jeg har altid en kuffert stående i Berlin. “Ich hab noch einen Koffer in BerlinDer bleibt auch dort und das hat seinen SinnAuf diese Weise lohnt sich die ReiseDenn,…
Østrig .. en kærlighedshistorie: Auf’s Berg ☀️🇦🇹🍎
Vi stod op til solskin og knaldblå himmel på den ene hele dag, vi er her i Westendorf. Hvor heldig kan man være? Vejret i Østrig driller ofte, så med blot en enkelt hel dag i Østrig kunne vi med lethed have ramt én af de velkendte sommermøgvejrsdage. Men ikke i dag 🍀 Og det…
Østrig .. en kærlighedshistorie
Vi forlod Gardasøen i høj sol og 32C. Det var en hård afsked, men næste stop var jo Østrig. Jeg elsker Østrig. Men Østrig er en skiftling. Østrig kan være det mest fantastiske sted at holde ferie – og det koldeste og mest frustrerende sted. En julidag kan være alt fra slagregn og 5-10C –…
mammalade 