Styrketræning er særligt vigtigt for os kvinder over 50 ĂĄr, fordi vores muskelmasse reduceres med alderen pga. hormonelle forandringer. NĂĄr muskelmassen aftager, daler forbrændingen, og vi bliver tykkere, rundere og blødere. Det har jeg mærket en del til de seneste ĂĄr. Men hvad gør man sĂĄ? Jeg ved ikke, hvad man gør, men her er,…
Tag: oa
Tantepukkel
Her er min tantepukkel. Har du ogsĂĄ en? Det fĂĄr de fleste med alderen. En tantepukkel er faktisk en rigtig pukkel af fedt, bindevæv og muskler, som kommer af, at jeg bruger nakken forkert (mobiltelefon/pc) og derfor har udviklet en dĂĄrlig holdning. Den er kommet snigende, jeg opdagede den først for nylig. Jeg tænkte, at…
mammalade 