Forbrænde flere kalorier pĂĄ gĂĄturen? Det gad jeg godt. Min mand og jeg er jo startet op pĂĄ en god vane; at gĂĄ aftentur. Hvis jeg nu læsser bøger i en rygsæk, sĂĄ hedder det rucking og er endnu mere effektivt 💪🏽 Nu tænker du, at en aftentur .. det har jeg ikke tid til….
MĂĄned: marts 2023
Bolsjefilosofi
I aften skal jeg til foredrag med Marie Brixtofte. Det har jeg glædet mig til meget længe. Foredragets titel er “Senfølger, bagage og oprydning”, og jeg tænker, at det for en stor del er baseret pĂĄ hendes fantastiske bog “Bolsjefilosofi og andre leverĂĄd”, som jeg har læst for et par ĂĄr siden. Det er en…
Styrketræning for kvinder i 50’erne
Styrketræning er særligt vigtigt for os kvinder over 50 ĂĄr, fordi vores muskelmasse reduceres med alderen pga. hormonelle forandringer. NĂĄr muskelmassen aftager, daler forbrændingen, og vi bliver tykkere, rundere og blødere. Det har jeg mærket en del til de seneste ĂĄr. Men hvad gør man sĂĄ? Jeg ved ikke, hvad man gør, men her er,…
Kampen om magten i hjemmet
Ligestillingen halter, og det gør den ogsĂĄ i hjemmene. Det er stadig mor, som hĂĄndterer børn, mad, indkøb, rengøring, fritidsaktiviteter, forældremøder, oprydning, indretning, kalender, gaver, koordinering, intra …. Men hvorfor? Jeg kan ikke udtale mig om andre familier, men kun om vores. Hjemme hos os er det delt sĂĄ fint. Jeg har hverken tid, lyst…
Som kvinde opfattes jeg som en minoritet. Som kvinde, der styrketræner, er jeg en minoritet…
Glædelig kampdag. Her er en ting, jeg længe har bakset med. Rent bogstaveligt. Jeg har altid haft udfordringer med diverse hĂĄndvægte og greb til styrketræning. De er for store til min hĂĄnd. For mig betyder det, at min hĂĄnd kommer pĂĄ seriøst overarbejde, især fingre, hĂĄnd og hĂĄndled. Jeg har egentlig bare tænkt, at jeg…
Martslisten 2023
Vejret er smukkere, dagene lyser, og solen strømmer ind .. solen får magt, og vintergæk, erantis og krokus vælter frem. Nætterne er kolde, og om morgenen er der is på bilen. Men i maven bobler forårsfornemmelserne. Måske er det tid til Ronja Røverdatters forårsskrig nu?
mammalade 