I bilen på vej i sommerhus med mor og far hørte vi altid Shu Bi Dua. I dag kørte vi mod sommerlandet for at bisætte min far. Og vi hørte Shu Bi Dua i bilen. Jeg kan synge med på alle de velkendte sange fra start 80’erne. Og vi hørte Stjernefart .. Den stjernefart drog…
Tag: hverdagshelt
Stærk frem for tynd: Om overgangsalder og muskler 💪
Når æggestokkenes funktion falder, mister kvinder muskelstyrke – og med den, ryger livskvaliteteten for mange af mine jævnaldrende medsøstre. Faktisk viser studier, at risikoen for mulig sarkopeni (muskeltab) næsten tredobles efter overgangsalderen. Det betyder, at flere kvinder i midten af livet mister en stor del af deres styrke – og dermed også deres selvstændighed, energi…
Ting, jeg gerne ville have vidst, da jeg begyndte at træne..
Og som måske kan inspirere dig til at komme i gang OG lykkes med dit projekt:
Episk kagekatastrofe 🥮
Write about your most epic baking or cooking fail. 🥮 Da jeg i sin tid startede i mit første job som marketing assistent 23 år gammel, blev jeg inviteret til at være med i Kageklubben. Vi mødtes hver mandag klokken 14 over et stykke hjemmebagt kage ved kopimaskinen. Jeg meldte mig straks ind – jeg…
Generationsskam
Som ung kvinde fik jeg at vide, at vi kvinder var heldige, at vores mødre havde skabt plads og lige muligheder for os på arbejdsmarkedet. Jeg fik at vide, at jeg skulle være glad og taknemmelig for at få adgang til at arbejde takket være, at mænd har gjort plads til mine medsøstre og jeg…
Rucking – kvinden med den tunge rygsæk 🚶🏻♀️🎒
Forbrænde flere kalorier på gåturen? Det gad jeg godt. Min mand og jeg er jo startet op på en god vane; at gå aftentur. Hvis jeg nu læsser bøger i en rygsæk, så hedder det rucking og er endnu mere effektivt 💪🏽 Nu tænker du, at en aftentur .. det har jeg ikke tid til….
Eksternalisering af julestress
Jeg så et skilt i vores lokale Føtex, hvor de høfligt beder kunderne om at opføre sig ordentligt overfor deres ansatte. Det er ret vildt, at det er nødvendigt at minde voksne om at opføre sig ordentligt. Jeg er med på, at mange er pressede op mod jul. Måske fik man først bestilt gaver for…
Når de gode intentioner overhales af virkeligheden
Det er jo forår. Det er det. Hvorfor føles det så mere som efterår? Nå, vejret er bare vejret .. Jeg er virkelig kommet godt i gang med at træne. Planen siger 4x 40 minutter om ugen. Jeg når typisk 2, max 3 gange. Det er flot! Langt mere end nul, det er godt med…
Et positivt mindset 🦠
Vinterferie! Knægten glædede sig til at game, sove og gentage. Jeg var bare glad for, at det var weekend. Jeg var træt ovenpå en hård uge, og jeg var øm efter 4x træning i ugens løb, senest lørdag eftermiddag. Jeg er for alvor kommet i gang, min krop reagerer så fint på at blive udfordret…
Det skulle have været dén aften
Det skulle have været dén aften, som skulle markere vendepunktet. Efter 1 år med Corona, så havde vi brug for den EM-fest. Vi skulle fejre, at vi nu vender tilbage til livet. Vi var klar med hot dogs og flag og klappestænger. Vi var tændte, og knægten havde strålende øjne og glædede sig til at…
Boganbefaling ❤️ “Bolsjefilosofi og andre leveråd”
Jeg så på et tidspunkt et rørende interview med Marie Brixtofte, og da Mofibo foreslog mig hendes bog “Bolsjefilosofi og andre leveråd”, trykkede jeg på play. Så på mine gåture læste Marie selv bogen højt for mig. Da jeg var cirka halvvejs i bogen, var jeg klar over, at denne bog er vigtig for mig….
God mod grå – must haves til brunt hår, der er på vej til at blive gråt
Da jeg var ung, havde jeg langt glat kastaniebrunt hår, men allerede midt i 20’erne fik jeg de første grå hår. Et hurtigt nips med pincetten løste problemet, men på et tidspunkt måtte jeg begynde at farve håret, så jeg har farvet hår cirka hver måned siden jeg var i midten af 30’erne. Jeg er…
Grødhoved 🥣
Vi har længe talt om, at vi ville ned og spise på Grød i Lyngby – knægten elsker risengrød, og vi synes bare, at konceptet er superspændende. Vi er nogle værre grødhoveder 🥣 Lang grødhistorie Jeg har tidligere arbejdet med både havregryn og grødris, så jeg er et stort GRØDhoved. Jeg er meget begejstret for…
Et hav af kurser – perfekt til din nye CoVirkelighed dag 69
For et par uger siden tilmeldte jeg mig LinkedIn Premium, hvilket inkluderer fri adgang til LinkedIn Learning, hvor der ligger et hav af kurser lige til at gå til. Det koster 200 kr pr måned (første måned gratis). I sidste uge tog jeg kurset Personal Branding med Chelsea Krost. Indtil videre er jeg super happy…
Det daglige måltid i den nye CoVirkelighed dag 17
Normalt får vi 3 måltider om ugen fra RetNemt, men siden nedlukningen har vi fået leveret 5 måltider. På den måde undgår vi at skulle detailplanlægge en hel uges måltider. Vi undgår at skulle købe voldsomt meget ind på én gang – eller handle flere gange om ugen. Ugens 2 sidste måltider er take out…
Gardinvask & legeaftale i ny CoVirkelighed dag 10
Lørdagen startede ved at solen vækkede os allerede 6:35. Naarj, det var for tidligt. Jeg trak mørklægningsgardinerne tættere sammen og puttede mig igen. Vi stod op ved 8-tiden og besøgte bedstefar ved 9-tiden. Vi rundede Lyngby Storcenter ved 10-tiden for at støtte ostehandleren dér. Det er kun Føtex, apoteket og ostehandleren, der er åben –…
Hverdagshelt: Fest i Skovlunde
Fastelavn nærmer sig, og gode dyr kan være rådne, når man skal bruge en eller flere fastelavnsdragter – særligt nu når BR og Toys’R’Us er lukket. Så er det godt at være tæt på Skovlunde. Skovlunde er nemlig epicentret indenfor alt godt til fest, fastelavn og andre festlige løjer. De har alt! Med ovenstående i…
Hverdagshelte: Vinterferiebillet & bio-apps
Det er altid rart at få noget gratis og billigere. Vi har ikke så mange penge at rutte med, og så er gratis glæder, gode rabatter, tilbud og genbrug sød musik i vores ører. Alt, der kan bidrage til, at vi får flere fælles oplevelser for pengene kan gøre mig glad i låget. Vinterferiebilletten til…
Hverdagshelt: Pistaciepålæg fra vores lille købmand i Garda
Søndag morgen spiser vi gode solide boller fra bageren. Der skal noget sjovt på den ene halvdel – og jeg er glad for smørepålæg. Jeg har to foretrukne smørepålægspushere; Lidl og købmanden i Garda. Med smørepålæg mener jeg noget, der er sundt på den fede måde. Lidl har forskellige varianter af next level Nutella baseret…
Hverdagshelt: Pesto fra den lille købmand i Garda
Når vi er i Garda, så stopper vi altid hos vores købmand Flisi Fratelli. Jeg elsker den butik, og jeg kunne købe mig fattig dér. Melonjuice, pærejuice, grøn æblejuice, slik, trøffelolie, Nutella i sjove glas, limoncellobolcher, pistaciesmør, Fonzies snacks, mandelsmør .. Sidste gang købte jeg en Pistacie Pesto – det lød spændende. Det har stået…
mammalade 