Imponerende … Jeg skal til sundhedstjek på torsdag, og på 14 dage har jeg trænet to gange og har spist både slik, is, kage, chips, dip, chokolade, dessert plus det løse. Ikke helt det jeg havde forestillet mig! Men glad er jeg da for, at jeg fik trænet i aften. Holdt ellers hårdt; efter aftensmaden…
Tag: træning
Igang igen
Træning i går var .. fantastisk! God musik i ørerne, gode ben, god følelse, god nattesøvn … Kunne se at min sidste træning var 19. November. Hele to måneder siden jeg fik så travlt på jobbet, at jeg arbejdede stort set hver aften fremfor at være sammen med Allan eller træne. Nu er jeg tilbage….
Træning hjælper
Omsider kom jeg afsted til træning – og så oven i købet en god træning! Det virker nærmest som en humørpille – jeg har det bedre nu og har mere ro indeni. Nu ligger der en lille trodsig treårig og sover uroligt i min seng, og jeg ved, at natten bliver lang og urolig, men…
Ude af træning?
Jeg kan nærmest ikke huske, hvor når jeg sidst trænede. Er det 2 eller 3 uger siden? Jeg kan ikke huske det, for den seneste tid har været alt for hektisk, samtidig med at jeg har haft for travlt, været ude at rejse, har været syg, haft tandpine og været ekstra træt pga. medicin. Listen…
Energy low
Må bare erkende, at det er efterår på flere planer. Jeg er så træt klokken 20:45, at jeg kunne gå direkte i seng. Og om morgenen … Jeg er så langt væk, når vækkeuret ringer. Det kræver alt at gå ud af døren ved 21-tiden og træne, når sofahygge, te og slamtv kalder. Det stærkeste…
Endelig fredag
Endelig fredag .. Jeg var så smadret, at jeg nærmest ikke orkede at stå op. Allan var allerede ude af døren, før mit vækkeur ringer 5:20. Må man godt glæde sig til at komme hjem og sove??? Havde ellers en skøn morgen med Nicholas. Vi fjollede og hyggede – og vi kom afsted i virkelig…
Kold før 12
Jeg er så smadret. Sad på kontoret og baksede med ord og tal, da jeg blev ramt af en tung træthed og en tyngende begyndende hovedpine. Det gik langsomt med at blive færdig, så den var 17:15, da jeg endelig kom afsted. Hjem og direkte i gang med at lave mad og smøre madpakke. Jeg…
9 kilo nede, 5 to go
Træner i aften for første gang siden i torsdags. Nu har jeg tabt de kilo, jeg tog på i sommerferien og lidt til. Jeg mangler 5 kilo, så har jeg en normal bmi. Jo nærmere jeg kommer min normalvægt, jo sværere er det at tabe mig. Det går langsomt nu, og enhver udskejelse bliver straffet…
Fredag kan ses i horisonten nu!
Var lige ved ikke at nå det! Træne! Jeg kan lige nå 30 minutter før klokken er 22. Wow, hvilken dag! Møde fra 9-17. Svare mails fra toilettet undervejs, brandslukke undervejs og huske at smile! Møde trak ud og sluttede klokken 17. Klokken 17 skulle jeg til bestyrelsesmøde i børnehaven. Måtte takke pænt nej til…
Tilbage fra ferie – tilbage i form
Den første uge tilbage på jobbet er vel overstået. Der var rimelig højt tryk på, præcis som jeg forventede, så jeg havde ikke lagt yderligere planer eller pres på. I den første uge. Nu er det uge 2, og jeg er kørt ind på jobbet, så nu skal jeg i gang med træningen. På det…
Hård kur(s) eller blød slingrekurs?
Overspringshandlinger en masse! Jeg gider ikke træne for tiden. Jeg kan ikke sætte fingeren på hvorfor, men jeg kan snildt komme op med omtrent 10.000 gode undskyldninger for at blive hjemme og fise den af. Det går bare ikke. Jeg har taget 1 kilo på, og det er første skridt i den forkerte retning. Jeg…
Tager træningstråden op igen
Efter en periode med sygdom, nyt job og andet hurlumhej er jeg nu tilbage på cross traineren hver aften. Eller dvs i hvertfald de seneste 2 aftener, for i aften springer jeg over, fordi Allan er i biografen. Jeg har aftenhjemmetjansen for en gangs skyld, og ih, hvor surt, altså 😉 Jeg sidder i den…
Tilbage på sporet
Her til aften var jeg til træning for første gang i 14 dage. Jeg snuppede 45 minutter på cross traineren. Pyyyha! Jeg kan godt mærke, at jeg har holdt pause! Det har været 2 ugers skørlevned med et helt vanvittigt skema, inkluderende bl.a. en tur til London og en tur til Fyn. Der har været…
42 minutter, der gør forskel
Jeg ved ikke, hvad vægten siger, men min motivation har det ikke for godt lige nu. Jeg er faktisk sur. Ganske simpelt fordi jeg nu skal bruge tid og energi på at tabe de 2 kilo, jeg tog på i min ferie. 2 skide kilo, som jeg allerede har tabt én gang. Jeg er udmærket…
På vej tilbage fra ferie
Vi kom hjem fra ferie torsdag, og jeg var nede og træne torsdag og fredag. Lørdag holdt jeg træningsfri, som jeg plejer, men det var ikke med god samvittighed. Det føltes SÅ skidt at sidde i sofaen i stedet for at træne! Jeg var ked af det, sur og havde sort samvittighed, super. Jeg kunne…
Farvel til 9 kilo!
Jeg er ude på den anden side. Ikke mere dårlig mave (7-9-13), jeg vågnede i morges og jeg havde det fint. Jeg var endda i godt humør! Det er længe siden, at jeg på en arbejdsdag er vågnet op og har været rigtig godt gammeldags glad i låget. Ironisk nok skete det sidst den dag…
Fast Kur(s)
Klokken er 22:10, og jeg er lige kommet hjem efter træning. Var faktisk meget tæt på at springe over. Havde alle undskyldningerne oppe at vende. Vejret, den hovedpine jeg ikke havde, træthed, de ting jeg skal nå … Men der er behov for fast kurs nu. Særlig ovenpå weekendens udskejelser indholdende bl.a. chokoladekage, vino, is,…
Træningshovedpine
I de sidste år, hvor jeg stadig trænede hårdt og regelmæssigt, fik jeg noget, jeg kalder ‘træningshovedpine’. Det har jeg selvsagt ikke lidt af, mens jeg ikke har trænet, men jeg fik det af og til da jeg løb sidste efterår, og her til morgen vågnede jeg også op med en dræbende omgang træningshovedpine. Træningshovedpine…
Snemesis
Jeg skal lære at holde min bøtte. Fredag føltes det som forår, jeg skrev kækt om forår på bloggen, og lørdag tog jeg billeder af en erantis og en vintergæk og ignorerede de tunge skyer i horisonten, for hey, det er jo forår! Vi var på legepladsen en halv times tid, så blæste det op….
mammalade 